Кефирно-банановый напиток. На 100 гр- 66.71 ккал.

Мы с мамой сейчас решили сделать что-нибудь вкусное. И я вспомнила про коктейль, рецепт которого читала недавно. Запишу сюда, чтобы не забыть. Получилось очень-очень вкусно!

Ингредиенты:

•0,5 л кефира
•2 банана
•2 ч.л.мёда
•1 ч.л. ванильного сахара

Приготовление:
Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.Добавить мёд, ванильный сахар, налить кефир.Хорошо взбить.Разлить по бокалам и подавать.

Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов.

Комментариев: 2

О последних двух неделях в рамках диеты на рисе, яблочных дней и спорте.

 

В июне меня посетила мысль, что неплохо было бы поправить фигуру. Потому, в первый же вечер, устроив маме истерику, я уговорила её сесть вместе на диету. Ну, знаете, диета такая- три дня рис, три дня курица, три дня яблоки.Пить, по классике жанра, можно только минеральную не газированную воду и зелёный чай.

На четвёртый день этой замечательной диеты, утром, мне стало ужасно плохо. Организм не выдержал. На грани обморока я пообещала себе, что «к чёрту все эти диеты.»Хотя, даже за те 3 дня я потеряла достаточно лишнего «золота».

Затем начались «задвиги» по поводу здорового питания, спорта и т.д. Результаты тоже, в общем-то, есть. Хотя не такие грандиозные как с диетой, но хотя бы для здоровья не ущербные. Я открыла для себя то, что диетические и низкокалорийные блюда тоже могут быть, собственно, вкусными.

Не знаю, сяду ли я теперь когда-либо на диету, где «ничего почти есть нельзя». Не знаю. Плохие воспоминания.Хотя, в планах у меня есть две безобидные и простые диеты. Но, конечно, свой подростковый нежный организм я больше мучить не буду. Арбузная диета, которую я планирую в ближайшем скором времени, безобидная и вкусная. И выпивать перед едой пару стаканов чистой воды не так уж плохо.

А теперь, у меня по графику идут яблочные разгрузочные дни(их я решила делать по средам). Тоже прикольно. Организм будто очищается за день от шлаков.

В заключении этого всего хочу сказать, что простое здоровое питание и спорт- это лучшее, что можно придумать для своей фигуры. Могу подтвердить это своим маленьким, но уже ценным для меня, опытом.

 

Комментариев: 0

Храбрая сердцем.

Наткнулась в сети на скрины из какого-то мультика. Оказалось, что это новый мультфильм «Храбрая сердцем» от моих обожаемых Pixar. Всегда любила их мультики

Теперь загружаю. Начало интересное.

Комментариев: 11

Мадагаскар 3

Только то посмотрела третью часть моего любимого мультика! Такого я не ожидала, конечно.)
Лучше, чем предыдущие две части. Почти на всём протяжении просмотра смеялась.)) Хотя там было где и дёрнуться от неожиданности, где переживать за героев и где радоваться.))Хах, в конце даже слезинку пустила от счастья :D

Комментариев: 0

Фестиваль!

Уже остались считанные дни до нашей поездки на «Славянский базар- 2012». Я жду этого уже с самого начала лета!  Скоро-скоро-скоро!!! нам удалось таки взять билеты на концерт. При этом, не самые дешёвые. В том году у меня осталось море впечатлений.))) Поэтому в этом году я жду фестиваля с нетерпением! Жаль, что в том году мы как-то мало фотографировали. Странно. В этом году буду делать кучу фотографий. А потом… Потом, думаю, распечатать и сделать коллаж. Так и сделаю.

Комментариев: 0

Яблочный день С:

У меня сегодня яблочный день!))) После всех этих шашлыков-барбекю лучше устроить один разгрузочный!

Потому грызу целый день сей замечательный фрукт...

А на выходных мы с подругой собираемся забрать у моей мамы кухню и приготовить что-нибудь вкусное! Пока что планируем диетический пирог с яблоками и коктейли. Надеюсь, что, как обычно, планы не поменяются.

Сейчас, пожалуй, займусь поисками фруктовых рецептов.)

Комментариев: 0

Не опять, а снова.

Привет. Может быть сегодня таки оставить первую запись. Спустя 93 дня пребывания на этом сайте?

Ну вот, месяц лета уже прошёл, а я ничего таки полезного не успела сделать. Сегодня 3 июля, а это, кстати говоря, день Независимости Республики Беларусь. Потому, под окнами уже с самого утра кричит громкая патриотическая музыка. Погода сегодня праздничная, таки. Светит солнышко, птички поют...)

Родные собираются по этому случаю делать шашлыки на природе… И вот смысл диеты, которая была неделю назад?)))

Я заметила, тут сейчас столько постов связанных с кулинарией!)) Это у вас флеш-моб такой новый, что ли?

 

 

 

Комментариев: 0
Гоголь.
Гоголь.
Было на сайте никогда
Родилось: 18 Февраля
Читателей: 7 Опыт: 0 Карма: 1
все 7 Мои друзья